close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
"Víš, co je smutek? Sedět sám v pokoji a čekat na někoho, kdo už nepřijde."

Deprese

10. února 2007 v 14:37 | Lucia |  zajímavosti
Slova "mám depku" známe asi všichni. Říkáme je při stavech, kdy máme všeho plné zuby a nemáme vůbec na nic chuť. Je to však v té chvíli opravdu Deprese? Zřejmě ne. Jde jen o reakci na nějakou životní událost, problémy ve vztahu, nemoc, práci, počasí atd.. Pokud však ale naše nálada přestává tyto situace zvládat a začínají se příliš často objevovat negativní smutné emoce, můžeme už hovořit o depresi.
Příznaky deprese:
  • ztráta radosti a zájmů
  • nespavost nebo ospalost
  • nezájem o sexuální život
  • smutná nálada
  • náladovost (vznětlivost, plačtivost)
  • pocit bezmoci a sebepodceňující myšlenky
  • ztráta chuti k jídlu a nebo naopak přejídání se
  • bolesti hlavy, chronická únava, poruchy trávení, ztuhlost, otupělost
  • úvahy o smrti, sebevražedné myšlenky
Deprese je onemocnění celého těla, postihuje duševní složku, chování, myšlení i nervovou soustavu. Ovlivňuje celého člověka, jeho spánek, pocity, chuť k jídlu i uvažování.
Základní druhy deprese:
Exogenní - deprese způsobená vnějšími příčinami
Endogenní - neznámá vnitřní příčina, je spojována s biologickými změnami mozku
Unipolární - depresivní epizody několikrát během života
Bipolární - depresivní epizody se střídají s epizodami mánie (manio-depresivní syndrom)
Příčiny:
Napětí, nedostatky ve výživě, vážné onemocnění, smrt blízké osoby, trauma, dědičnost, rozvod, samota, problémy v zaměstnání, alkoholismus, poruchy funkce štítné žlázy....
Co pomáhá:
Jídelníček by měl být bohatý na ovoce a zeleninu. Měli bychom se vyvarovat smaženým jídlům, protože vedou k lenosti a únavě. Tělu je třeba dodávat pravidelný tělesný pohyb a poslouchat hudbu, která může mít vliv na tlumení depresí.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Máte deprese?

Ne... 16.7% (1)
Občas... 66.7% (4)
Ano, skoro pořád... 16.7% (1)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama